Hoofdstuk 3: Onderzoek wat je kunt trainen
Hoofdstuk 3 beschrijft hoe je onderzoek kunt doen voorafgaand aan een training. Dat onderzoek bestaat uit twee fasen:
Onderzoeksfase 1: Stel vast of je wel moet trainen
Onderzoeksfase 2: Verzamel informatie voor de training
Op deze pagina vind je:
Een overzicht van het totale onderzoek
Een word-bestand dat je kunt gebruiken om de resultaten van onderzoeksfase 2 te beschrijven
Een pdf met vragen die je kunt stellen in fase 2
Een artikel met meer informatie over de trainingsreflex